137,73 €

Taller de Mindfulness

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Fecha y hora

Ubicación

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Llanncai Salud Urbana

Moratín 11 6ª planta Pta 33

46002 Valencia

Spain

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Reembolsos hasta 30 días antes del evento

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Descripción del evento

Descripción

Serie de cuatro talleres dedicados a la introducción y profundización en la práctica de Mindfulness.

Primer Taller: Introducción al Mindfulness.
- Qué es mindfulness.
- Técnica básica.
- El presente se siente en el cuerpo.

Segundo Taller: Silenciar la Mente.
- Reconocimiento y control del ruido mental.
- Apertura a pensamientos, emociones y sentimientos.
- Afrontar las dificultades.

Tercer Taller: Bondad Amorosa.
- Amabilidad con nosotros mismos.
- Compasión hacia el otro.

Cuarto Taller: Método de autoconocimiento y desarrollo personal RAIN.
- Reconocer.
- Aceptar.
- Investigar.
- No Identificarse.

Fechas: sábados 04, 11, 18 y 25 de noviembre. De 10:00 a 12:00. Descuento Eventbrite del 15%, precio final: 130€. Dirigidos por Luz Victoria Arango Cala en Llanncai.

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