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Taller de Mindfulness impartido por Julia Valls

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Fecha y hora

Ubicación

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EL MOLI LAB

Camí Molí Canyars, 7

46016 Carpesa

Spain

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Descripción del evento

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“Mindfulness en la actividad laboral: empresas, ejecutivos, autónomos y colaboradores”

Contenidos del taller:

¿Qué es el Mindfulness? Historia y estudios científicos.
¿Cómo se aplica y cómo puede ayudar Mindfulness en el entorno laboral?
Gestión del estrés y de conflictos en el entorno de la empresa ecológica y saludable.

- Auto-gestión del estrés = reducción de estrés.
- Autogestión de las emociones y gestión de las relaciones laborales.

Beneficios del Mindfulness:

- En la productividad
- Gestión emocional
- Toma de decisiones
- Satisfacción laboral
- Resiliencia
- Burnout (desgaste profesional)
- Gestión del tiempo: evitando la procastinación y la falta de tiempo
- Relaciones interpersonales en el trabajo
- Salud laboral

Facilita: Julia Valls – Coach y Terapeuta. Especializada en Mindfulness. Formadora y Terapeuta Mindfulness personal y para ejecutivos, grupos y organizaciones.

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