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Taller de Mindfulness para gestionar el estrés

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Fecha y hora

Ubicación

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Centro Sanakor

C/ Estrecho de Gibraltar, 18

Paseo Eduardo Dato, 19, Madrid, España

28027 Madrid

Spain

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Descripción del evento

Descripción

¿Quieres saber que es mindfulness? ¿Te gustaría saber como gestionar tu estrés con técnicas terapeuticas validadas a nivel científico?

Damos esta charla gratuita de información del Taller de Mindfulness que vamos a desarrollar durante 8 semanas:

  • Explicaremos lo que es la atención plena, como hacer consciente lo que es insconsciente y automático.
  • Hablaremos de los pensamientos, de las emociones y de las sensaciones, como nos influyen y su manera de afrontarlos.
  • Como encontrar el bienestar emocional y psicológico.
  • Trabajaremos en el aquí y en el ahora, en la atención del momento presente con aceptación y compromiso de nuestras vidas.


INSCRIBETE EN info@terapiasanakor.es o en el tfno 910 183 243. QUEDAN POCAS PLAZAS¡

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