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Taller de Movimiento para el Yoga: Columna vertebral y Espalda

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Ubicación

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Shunia Yoga Sagrada Familia

236 Carrer de Sicília

Local

08013 Barcelona

Spain

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Descripción del evento
Taller de Movimiento de yoga: Columna vertebral y Espalda

Acerca de este evento

A través de diferentes tipos de ejercicios – mayoritariamente de la escuela de Anatomía para el Movimiento – se despertará más propiocepción, escucha y entendimiento del cuerpo con el objetivo de mejorar la calidad de la práctica de Yoga (Kundalini) y traer bienestar en el día a día. Respetando la anatomía se estudiarán los beneficios, dificultades, riesgos y cómo preparar y acondicionar ciertas posturas o ejercicios.

Aprenderemos a situar las diferentes regiones de la columna vertebral. Sentiremos las particularidades de cada una de ellas y cómo se relacionan con las articulaciones vecinas. Todo eso nos ayudará a saber cuidar nuestra columna en diferentes posturas de Yoga, pero también en el día a día. Veremos ejercicios o posturas de Yoga que son beneficiosos para la columna, los puntos a vigilar y los riesgos en otras posturas o movimientos para los cuales aprenderemos a preparar y acondicionar.

Imparte:

Charlotte Fonseca / Param Atma Kaur

Instructora de Kundalini Yoga

Alumna y traductora de la escuela Anatomía Para el Movimiento

Alumna de Sat Nam Rasayan

Para reservar tu plaza: escribenos a info@shuniyayoga.com o haz la reserva

Formato: ONLINE Y PRESENCIAL

Lugar: Shunia Yoga Sagrada Familia, C/ Sicilia 236 bis, 08013 Barcelona.

Horario: 10:00 a 14:00. Ven unos minutos antes para ponerte cómodo.

Coste: El precio de 1 Taller son 30€ y si haces los 5, el 5º es gratuito!

Talleres diseñados para: Practicantes de Kundalini Yoga, otros tipos de Yoga o cualquier persona interesada en el tema. Abierto a todo público, desde el joven al más mayor, del gran deportista al menos deportista.

Sat Nam

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