Ventas terminadas

Taller gratuito sobre "Gestión del estrés" - 19 de octubre - 17:30h

Información sobre el evento

Comparte este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

Calle de Orense, 10

10 Calle de Orense

28020 Madrid

Spain

Ver mapa

Amigos que van
Descripción del evento

Descripción

Para quién:

Este taller te interesa si quieres conocer técnicas e ideas que te ayuden a disminuir la ansiedad tanto de situaciones cotidianas como de momentos más complejos.

La ansiedad y el estrés son los aspectos más demandados en los centros de psicología. Es importante detectar si los niveles que experimentamos están por encima o no de lo saludable y aprender estrategias que te permitan vivir con armonía en el alboroto del día a día.


¿Qué aprenderás en este taller gratuito?

· Clave 1: Gestionar el perfeccionismo

· Clave 2: Priorizar tu bienestar

· Clave 3: Saber poner límites y freno a tus compromisos.

. Clave 4: Ser realista con la capacidad de gestión de la información de tu cerebro


· Realización de dinámicas para aprender a gestionarlo.

· Descubre cómo nuestros programas pueden ayudarte a aumentar tu bienestar a a través del trabajo con el modelo de fortalezas.
· Espacio de encuentro en el que conectar con uno mismo y resolver tus dudas e inquietudes.


Duración
· En función del desarrollo del taller la duración aproximada será de 1 a 1,5 horas.

Capacidad
· El taller se imparte a una máximo de 18 personas . En el momento de cubrir el cupo, se genera lista de espera.

Comparte con tus amigos

Fecha y hora

Ubicación

Calle de Orense, 10

10 Calle de Orense

28020 Madrid

Spain

Ver mapa

Guarda este evento

Evento guardado