Taller Mindfulness para tu vida laboral
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Taller Mindfulness para tu vida laboral

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C/ Barcaiztegui 39 bajo 7

28039 Madrid

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MINDFULNESS PARA TU VIDA LABORAL

¿Sientes que de forma continuada te abordan pensamientos negativos acerca de tu futuro personal o profesional?

¿Hay acontecimientos (desempleo, exceso de trabajo, exigencias profesionales) que están provocando niveles de ansiedad elevados dificultando tu rendimiento?

¿Has probado diferentes técnicas para combatir el estrés sin lograr resultados?


El mindfulness es un método encaminado aprender a gestionar nuestras emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar las situaciones de incertidumbre que nos presenta la vida, mediante la práctica y perfeccionamiento de la conciencia plena.

METODOLOGÍA

Practicaremos algunos ejercicios de Mindfulness con la finalidad de experimentar algunos de sus beneficios:

  • Aumentar la capacidad de manejar situaciones estresantes

  • Mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes.

  • Reducir intencionalmente las reacciones de estrés, haciendo elecciones conscientes en respuesta a los desafíos laborales.

  • Crear y sostener hábitos de trabajo saludables.

  • Acceder a una mayor nivel de calma y estabilidad.


RESERVA TU ENTRADA YA. EVENTO DIRIGIDO SÓLO A 10 PERSONAS.


Preguntas frecuentes

¿Existen requisitos de ID o de edad mínima para entrar en el evento?

Mayores de 18 años

¿Cómo puedo contactar con el organizador si tengo preguntas?

Escríbenos a escuelainicia@iniciarrhh.com o llámanos a 610 66 06 71

¿Debo llevar mi entrada impresa al evento?

No es necesario

¿Vale si el nombre en mi entrada o registro no coincide con la persona que asiste?

Si. En caso de no poder asistir, podrás ceder tu entrada a otra persona.

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