150 €

Taller “Mindfulness y la Calma Mental”

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Fecha y hora

Ubicación

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Escuela Europea de Oratoria

Plaza de Carlos Trias Bertrán, 4 (Edificio Ibercenter, despacho 11)

28020 Madrid

Spain

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Política de reembolso

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Contacta con el organizador para solicitar un reembolso.

La tarifa de Eventbrite no es reembolsable.

Descripción del evento
Gestión de la ansiedad en entornos estresantes a través de Mindfulness.

Acerca de este evento

El objetivo general es desarrollar recursos psicológicos para reducir la ansiedad en entornos estresantes:

• Aprender a relacionarnos de una manera eficaz con nuestros miedos y nuestra ansiedad.

• Comprender que nuestros intentos de control basados en la evitación y en el pensamiento catastrófico nos conducen a restringir progresivamente nuestros retos.

• Trabajar habilidades específicas para realizar una presentación pública gestionando la ansiedad y disfrutando plenamente de ese momento.

Fechas: 8 y 9 de noviembre de 2019

Horario: viernes de 17 a 21 horas y sábado de 9 a 19 horas.

Profesora: Rosana Plaza Miguel: experta en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. Y con Formación profesional para la Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) por la Universidad Brown (EEUU).

Precio: 150 €.

Lugar: Edificio Ibercenter, Plaza de Carlos Trías Bertrán, nº 4. Madrid.

Plazas limitadas

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