Gratis

TASTET GRATUÏT - DESBLOQUEJA

Información sobre el evento

Comparte este evento

Fecha y hora

Ubicación

Ubicación

La Drecera

60 Carrer de Santa Carolina

08025 Barcelona

Spain

Ver mapa

Descripción del evento

Descripción

Allibera el teu cos dels bloquejos i les tensions que s'hi acumulen amb el dia a dia.

Practicarem estiraments, tècniques de relaxació i iniciarem el camí cap a un cos i una respiració lliures.

Ens renovarem d'energia i harmonitzarem cos, ment i emocions.

Curs adreçat a qualsevol persona que senti la necessitat de destensar-se, de treure's del damunt l'estrès físic i mental del dia a dia i de relaxar-se, alliberant el cos i renovant-lo d'energia.

• Afluixarem les tensions físiques i psíquiques que s'instal•len en el nostre cos durant el dia a dia.
• Guanyarem flexibilitat i possibilitats de moviment, corregirem la postura i millorarem la musculatura alliberant l'estructura òssia i les cadenes musculars.
• Prendrem consciència del nostre centre i eix corporal.
• Previndrem lesions i alleujarem dolors cervicals, lumbàlgies, contractures, etc.
• Ens relaxarem, calmarem la nostra ment en profunditat i ampliarem la consciència.
• Treballarem la connexió cos-ment per harmonitzar l'energia.
• Millorarem i harmonitzarem el nostre estat físic, mental i emocional.
• Coneixerem millor el nostre cos (i a nosaltres mateixes), identificant què necessita per estar bé, i aprendrem a cuidar-lo, millorant així la nostra qualitat de vida.

Treballarem a partir d'estiraments, treballs d'equilibri, exercicis de tonificació, massatges, automassatges, tècniques de respiració, exercicis de relaxació i exercicis de consciència corporal i respiratòria, entre d'altres. Els exercicis i tècniques estan extrets de diverses disciplines i metodologies, com ara la dansa, el ioga o el Pilates.

Dijous, 27 de setembre
Tastet gratuït
De 20.30 a 21.30

Comparte con tus amigos

Fecha y hora

Ubicación

La Drecera

60 Carrer de Santa Carolina

08025 Barcelona

Spain

Ver mapa

Guarda este evento

Evento guardado