Este es un programa que está en su 5ª edición y va dirigido a personas con diagnóstico o con idea de tener:

Trastorno alimentario; trastorno de la personalidad (límite, histriónico, dependiente, evitativo, obsesivo); impulsividad; dependencia emocional o afectiva de otros; vacío existencial; ansiedad.

El programa se fundamente en el principio de que junto con lo que piensas, sientes y deseas hacer, siempre hay otro modo, otra postura, una persona en el mundo que ha decidido, frente a la misma circunstancia que tú cambiar su pensamiento, su emoción y su conducta.

A lo largo de los tres módulos comparto contigo las habilidades que desarrolló Marsha Linehan para ayudarnos. Es uno de los programas de psicoterapia o psicoeducación, como prefieras denominarlo, más extendido en el mundo; se suele trabajar en grupo las sesiones y las prácticas en casa, con la gente que te rodea.

Los tres módulos:

1. Tolerancia al estrés. Son 10 sesiones, semanales.

2. Regulación emocional. Son 9 sesiones, semanales.

3. Efectividad interpersonal. Son 5 sesiones, semanales.

¿Cómo funciona?

Cada semana, comparto contigo el material de la sesión.

Cada semana te propongo una reunión abierta dentro de Telegram, para hablar de los materiales y de las cosas. Esto se hace solo con audio, como una conversación de grupo.

Además, te integras en un grupo de trabajo de seis o siete, hasta ocho personas, que estén realizando el programa, para compartir vuestras dudas, experiencias, para sustentaros en el proceso.

También puedes trabajar conmigo en psicoterapia y en psicoterapia de grupo, pero en este caso es de abono. El programa es gratuito, pero esta posibilidad, no. Porque soy psic´logo y vivo de esto. Se entiende, ¿verdad?

Pues hasta aquí.

Para participar, incorpórate al grupo en Telegram. Puedes tener tus datos o usar un apodo. Además, Telegram te permite ocultar el móvil.

https://t.me/joinchat/7nURbKTb4vthMDlk

OBSERVACIÓN

No se trata de formación para profesionales. Si es tu caso, puedes acceder a los cursos de la asociación DBT en España, que programan formación para psicologos.