[VIERNES] Grupo de meditación semanal

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Calle de Coslada, 12

12 Calle de Coslada

28028 Madrid

Spain

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Descripción del evento
[VIERNES]Grupo semanal de meditación para cerrar tu semana serenando tu mente, tu cuerpo y tu corazón

Acerca de este evento

¡Únete al grupo de meditación semanal en Deliana Centro Bienestar!

Estos encuentros están orientados a que aprendas a meditar de cero, de manera cercana y sencilla, sin vinculación filosófica o religiosa y enriqueciéndote de un grupo que cómo tú tiene tus mismas inquietudes. Podrás compartir con el grupo tu práctica y darte cuenta así de que todas las personas pasamos por cosas muy parecidas a la hora de gestionar la mente. El grupo también servirá para crear un ambiente y energía especial.

Estos encuentros se realizarán al finalizar la semana, los Viernes de 17:00 a 18:30, y en ellos tendremos la oportunidad de hacer balance de la misma, de serenar y centrar la mente y sobre todo compartir experiencias que enriquezcan tu desarrollo personal.

Aprende en estas clases mindfulness y meditación de manera progresiva y desde cero, entendiendo el concepto, con pautas para principiantes y una intención clara.

Puntos importantes:

⇒ Estas clases tienen una duración de 1h y están orientadas a personas que quieren comenzar a integrar Mindfulness y Meditación o ya practican pero quieren mantenerse motivadas con su práctica.

⇒Las clases tendrán una temática sobre la que se estructurarán las actividades. Se propondrán ejercicios escritos y en ocasiones se entregarán impresos o material útil de manera gratuita.

⇒ Son clases para aprender manera progresiva y a tu ritmo como integrar más consciencia en tu día a día a través de herramientas Mindfulness cómo ejercicios mindfulness de contemplación/activación de los sentidos, meditación informal y meditación formal.

⇒ Si asistes a una de estas clases se te entregará de manera gratuita un planning mensual de meditación, aunque no puedas o quieras asistir a más.

¡Te espero!

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