!Namaste! Mi nombre es Xihui Yogīni, instructora de Hatha Yoga con doble titulación, también experta en Mindfulness, psico. positiva y gestión emocional.
SI RESERVAS PONTE EN CONTACTO CONMIGO POR FAVOR:
xihui.yogini@gmail.com
instagram: xihui.yogini
❥¿QUÉ HACEMOS?
YOGA + MEDITACIÓN GUIADA.
Es una clase de yoga para principiantes, aunque adapto a la energia del grupo. Nos enfocaremos en la respiración y en movimientos conscientes. La meditación es para relajar y adentrar con el fin de apaciguar las olas emocionales, observar los pensamientos y ser más conscientes. Saldrás de la práctica en un estado de relajación profunda y paz interior.
❥¿LA CLASE?
·Calentamientos de articulaciones y estiramientos;
·Movimientos conscientes acompañados del pranayama;
·Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Hatha (depende de la energía del grupo)
·Meditación guiada Mindfulness.
· Profunda relajación.
❥¿PARA QUIÉN?
· Personas interesadas en mejorar su calidad de vida.
· Movilizar articulaciones y músculos, cambiar energía.
· Meditación, atención plena, actitud de gratitud, positividad.
· Relajación profunda, expandir consciencia.
❥ DURACIÓN: 2 horas
Normalmente despues de la practica, estamos juntos para compartir el momento y cada uno trae algo para picar. (Zumo, frutas, fruto seco ...)
❥ HIGIÉNE Y NORMAS DE SEGURIDAD
· Trae tu propia esterilla
· Tendremos gel desinfectante manos.
❥ MÉTODOS DE PAGO
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Reserva previa / Via Bizum.
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