En estas clases nos enfocamos en especial en aprender a construir ASANAS (posturas) y mantenernos en ellas, en ESTIRAMIENTOS y EQUILIBRIOS.

También practicamos MEDITACIONES con PRANAYAMAS (respiraciones conscientes), MUDRAS (gestos psíquicos sagrados) y MANTRAS (repetición de sonidos sagrados y frases) en sánscrito, español e inglés.

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