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Complex Congost

c/ Puente nuevo s/n

08240 Manresa

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En este evento de tres horas podrás desestresarte de las tensiones que acumulas durante la semana. Así como recargar pilas para el mes.

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¿TE SUENA?

  • Sientes que no tienes tiempo para nada.
  • Tienes la sensación de que tu vida podría ser más fácil.
  • Sabes que inviertes demasiada energía y dinero en tareas innecesarias, pero no encuentras la manera de enfocar tu atención.
  • Lo haces todo deprisa y corriendo, sin pausar, sin respirar, sin disfrutar.
  • Tienes miles de tareas pendientes y no hay forma de reducirlas.
  • Continuamente sientes agotamiento y notas que se te acaba la energía.
  • Te cuesta concentrarte.
  • Te gustaría retomar control de tu tiempo para poder dedicarlo a disfrutar de tu vida y de tus seres queridos.

¿QUÉ ES EXPERIMENTACCIÓN CALMA?

En este evento de tres horas podrás desestresarte de las tensiones que acumulas durante la semana. Así como recargar pilas para el mes.

Celebramos este evento cada trimestre coincidiendo con cada estación del año para parar tomar consciencia de los procesos de la naturaleza y vivir con más armonía con nuestro entorno. Aprovechando las características psicológicas y energéticas típicas de cada estación: invierno, primavera, verano y otoño.

En cada uno de los eventos trabajaremos con el método propio Integra Calma. Utilizando distintas disciplinas, como la psicología, el yoga, el mindfulness y el movimiento consciente para llevar tu calidad de vida al siguiente nivel.

El objetivo es eliminar las preocupaciones, miedos para potenciar los recursos personales, aumentar tu vitalidad, ordenar tu cabeza y potenciar la calma.

¿QUÉ INCLUYE EXPERIMENTACCIÓN CALMA?

Ven con ropa cómoda porque no vas a aburrirte...

10h - Ashtanga Vinaysa Session

Empezaremos poniendo la atención en uno de los mejores regalos que tienes, tu cuerpo. Vamos a potenciar tu vitalidad, equilibrio y presencia.

11h - Meditación grupal

¿Has meditado alguna vez en grupo? Sentirás el impacto de juntar la fuerza y ganas de muchísimas personas por vivir con alegría, calma y poner su granito de arena en crear un mundo mejor.

11:30h Movimiento consciente

¿Sabes lo que tu cuerpo dice de ti? Pues empezarás a conocerte mejor, y escoger lo que verdaderamente quieres expresar mediante tu postura corporal y el arte del movimiento.

12:15h - Superación personal (según estación).

Según la época del año que estemos celebrando, trabajaremos juntos unos u otros aspectos que generan dificultades, o que queremos mejorar sobre nosotros, nuestras relaciones o nuestra vida profesional.

La intención es mejorar tu cartera de recursos personales para eliminar el estrés y la ansiedad. De forma que sientas más seguridad para afrontar cualquier tipo de situación que te presente la vida.

¿Tienes ganas de experimentar? Puedes reservar ya tus entradas anticipadas para ExperimentAcción y empezar a prepararte con mis indicaciones de bienvenida. ¡Nos vemos muy pronto!

Para más información contacta directamente con la psicóloga Yaiza Leal en info@yaizaleal.com

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