Hoy en día todo cambia y la incertidumbre se respira en todas partes.

En este webinar gratuito hablaré sobre qué son las emociones, os explicare 4 técnicas para gestionarlas. Y os explicaré 5 pilares de la Felicidad.

Os presentaré el curso de Gestión Emocional y Felicidad para que aumentar tu autoestima y que sientas seguridad a pesar de los cambios. Practicarás técnicas para gestionar emociones como la rabia, la tristeza o la ansiedad, entrenarás hábitos saludables nutricionales, físicos y mentales mejorando tu salud y bienestar. Comprenderás el pensamiento y el comportamiento humano, practicarás técnicas de mindfulness. Sentirás que tú tienes el control de tu vida y que, si tú quieres, vas a ser feliz.