¡HOLA, BARCELONA! Happyning del mes, por Caring Collective
Únete a este encuentro único donde combinamos información confiable sobre salud y bienestar con un espacio cercano y ameno para conectar con otras personas.
💬 Tema del día: Del Cortisol al Equilibrio
El estrés dejó de ser la excepción y hoy acompaña la vida diaria de muchas personas. Insomnio, ansiedad, irritabilidad o fatiga crónica son señales de que el cuerpo pide atención. En esta charla vamos a profundizar en el cortisol y su impacto en la salud: desde la inflamación y las hormonas hasta la nutrición, el ejercicio y ciertas sustancias que pueden potenciarlo o equilibrarlo. Compartiremos claves prácticas para regularlo de manera sostenible —alimentación, movimiento, descanso y herramientas de monitoreo— siempre con un enfoque realista y basado en ciencia. Y como sorpresa especial, Valentina nos compartirá una noticia e invitación 🎉 ¡Reserva tu lugar y acompáñanos en esta conversación para darle la vuelta al estrés!
📋 Formato del evento
- Conversación casual tipo preguntas y respuestas
- Puedes participar tanto como quieras (o simplemente escuchar)
- Espacio acogedor, basado en evidencia científica y sin juicios
🧠 Con quién hablaremos
☕ ¿Qué incluye tu entrada?
- Una bebida
- Discusión guiada por expertxs
- Networking y comunidad
- Ambiente cercano y aprendizaje
Evento no lucrativo.
📸 Durante el evento se hacen algunas fotos y videos, ya que compartir estos momentos nos acerca a la misión de promover salud y bienestar basada en ciencia. Agradecemos mucho tu apoyo. Si prefieres no salir en las imágenes, no hay problema, solo avísanos al llegar y lo tendremos totalmente en cuenta.
💡 ¿QUÉ SON HAPPYNINGS?
En 3 palabras: Bienestar, Ciencia y Comunidad. Son eventos mensuales organizados por Caring Collective, donde abordamos temas de Estilo de Vida, Salud y Bienestar basado en evidencia científica con profesionales cualificados y un enfoque accesible y conversado. Una comunidad para aprender, compartir y disfrutar mientras crecemos juntxs.
Una iniciativa de Dra. Andrea de la Garza Puentes. ¡Llevamos más de 2 años formando una comunidad internacional! 🌎
📆 ¡Reserva tu lugar ahora!
Las plazas vuelan, y nos encantará contar contigo.
