Happyning #23 BCN- Volver al Trabajo sin Agobios

¡HOLA, BARCELONA! Happyning del mes, por Caring Collective

Únete a este encuentro único donde combinamos información confiable sobre salud y bienestar con un espacio cercano y ameno para conectar con otras personas.

💬 Tema del día

Back to work ¿Por qué? Porque la vuelta al trabajo (ya sea oficina, híbrido o full remoto) es mucho más que abrir el portátil un lunes a las 9 a.m. Es un momento de reajuste físico, mental y emocional que muchas veces subestimamos. Y ojo: el estrés postvacacional, la fatiga, la falta de enfoque y el desánimo no son solo “cosas que pasan”—son señales que merece la pena escuchar.

¿Es normal sentir que cuesta volver? Spoiler: sí. Pero también hay formas de hacerlo con más conciencia, organización y bienestar.

En este espacio vamos a hablar sobre cómo prepararnos (y cuidar(nos)) para una vuelta al trabajo más saludable. Desde rutinas y hábitos sostenibles, hasta herramientas prácticas para gestionar la carga mental, reconectar con el propósito laboral y crear límites que protejan tu energía.

Además, exploraremos cómo integrar el movimiento, la pausa activa, el autocuidado y la salud mental en la rutina laboral, sin recetas mágicas pero con evidencia y humanidad.

¡Reserva tu lugar y sumate a esta conversación que te invita a volver, pero mejor!

📋 Formato del evento

• Conversación casual tipo preguntas y respuestas
• Puedes participar tanto como quieras (o simplemente escuchar)
• Espacio acogedor, basado en evidencia científica y sin juicios

🧠 Con quién hablaremos

• Experta invitada: Sophie Lathière, Global HR Development & Transformation
• Guiado por: Dra. Andrea de la Garza

☕ ¿Qué incluye tu entrada?

• Una bebida
• Discusión guiada por expertxs
• ​​Networking y comunidad
• Ambiente cercano y aprendizaje

Evento no lucrativo.

📸 Durante el evento se hacen algunas fotos y videos, ya que compartir estos momentos nos acerca a la misión de promover salud y bienestar basada en ciencia. Agradecemos mucho tu apoyo. Si prefieres no salir en las imágenes, no hay problema, solo avísanos al llegar y lo tendremos totalmente en cuenta.

💡 ¿QUÉ SON HAPPYNINGS?

En 3 palabras: Bienestar, Ciencia y Comunidad. Son eventos mensuales organizados por Caring Collective, donde abordamos temas de Estilo de Vida, Salud y Bienestar basado en evidencia científica con profesionales cualificados y un enfoque accesible y conversado. Una comunidad para aprender, compartir y disfrutar mientras crecemos juntxs.

Una iniciativa de Dra. Andrea de la Garza Puentes. ¡Llevamos más de 2 años formando una comunidad internacional! 🌎

📆 ¡Reserva tu lugar ahora!

Las plazas vuelan, y nos encantará contar contigo.