Apúntate a la primera sesión de respiración consciente de la temporada. En este encuentro gratuito, explicaré en qué consiste la respiración sanadora y haremos una sesión de 1 hora de duración. Esta práctica es un tipo de meditación activa que está enfocada a mitigar estrés, superar bloqueos internos , aportar claridad mental y dar paz interior. Siendo constante con esta práctica, los beneficios son muchos y muy notables; a parte de los anteriores, la respiración sanadora ayuda en procesos emocionales, a encontrar "nuestro centro", a sentirnos más segurxs, ganar en confianza y a superar miedos. A nivel físico se eliminan toxinas, mejora la calidad del sueño y se gana energía. A nivel espiritual nos conecta con nuestra sabiduría interna, creatividad e intuición. Un viaje que no hay que perderse. Suena prometedor, ¿verdad? Lo es :)

Os aconsejo que tengáis a mano una libreta para escribir lo que os pueda traer la experiencia.

*No te pierdas la sesión y descubre si es para ti. A partir de la próxima semana formaremos los grupos de respiración para hacer clases online semanales o quincenales.