Reeduca tu mente

Entrenar la mente es aprender a parar. A darte cuenta que todo aquello que te preocupa, limita e inquieta es fruto del pensamiento.

En la medida en la que entiendas esto y lo ejercites, podrás reeducarlo y vivir una vida cada vez más plena.

Acompáñanos en esta experiencia, en un lugar maravilloso, rodeado de naturaleza, donde descubrirás la calma y el potencial que eres y cómo a través de la practica mejorarás la forma en la que te relacionas con el día a día.

¡Te esperamos!

• PROGRAMA DETALLADO

La mente y su estructura:

Tu mente tal y como la conoces hoy, es el resultado de vivirte a traves de todo aquello que te llegó del exterior en los primeros años de vida. Todo esto fue creando una idea de ti que en muchios momentos no te permite vivir con claridad y autenticidad. El constante pensar y memorizar en la escuela así como el poco movimiento desemboca en un formato de vida lejos del natural.

Un trabajo teorico practico donde trabajaremos en cómo la mente se fue estructurando.

Respiración, postura, movimiento, un reflejo de cómo pensamos.

La manera en la que pensamos, la manera en la que vivimos es un reflejo de cómo percibimos la vida. Nos enfocaremos en enteder la respiración de raiz y cómo su simple funcionamiento influye en la postura y en el movimiento.

A través del trabajo consciente podemos mejorar el inconsciente para desarrollar una postura cada vez más alineada. Haremos diferentes ejercicios que te ayudarán a trasnformarla así como un plan de trabajo semanal para hacer que sea sostenible.

¿Qué es meditar?

En un mundo con cada vez mas estimulos, poder atender a algo en concreto se hace realmente complicado.

Hablaremos sobre la meditación, su sentido y las diferentes maneras de abordarla.

Entender cómo funciona la mente y qué podemos hacer para poder mantener la atención.

Toda la teoria será llevada a la practica, de esta forma podremos llevar a la experiencia el trabajo propuesto.

Reeduca tu mente

No sólo basta con mejorar la capacidad de estar presentes sino el desmentir toda la información falsa que recibimos en la infancia.

Por medio de la reeducación iremos transformando todo mensaje erroneo en verdad para que la forma en la que te vives cambie.

Comida

Salmorejo de mango y stracciatella

Tartar de salmón y yema curada

Tosta de masa madre, pollo marinado y pesto de pistacho

Tarta Olagorta

Café o infusión