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Sesiones bisemanales de práctica MINDFULNESS ONLINE EN DIRECTO

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Sesiones de práctica bisemanal - meditaciones Mindfulness online y en directo MARTES Y JUEVES

¿Te cuesta encontrar el tiempo para ponerte a meditar?, ¿Has meditado pero te cuesta ser constante?, ¿Te gustaría disfrutar de la práctica de la motivación compartida y motivante?, ¿Tienes curiosidad para probar la meditación Mindfulness?

Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, estas sesiones de práctica son para tí. Son sesiones cortas, pensadas para que te ayuden en la constancia la práctica con los beneficios del aprendizaje colectivo.

Sólo necesitarás una silla y ropa cómoda. Practicaremos distintas meditaciones enfocadas a mejorar tu día a día personal y profesional (visualizaciones, gestión pensamientos negativos, resiliencia, para dormir mejor, gestión ansiedad y miedos, etc.)

HORARIO sesiones de práctica "Pausa Mindful" : martes y jueves (19:30 pm-20:00 pm - hora Barcelona/Madrid-España ). Para ver equivalencia horaria otros países clica aquí. Te puedes incorporar en cualquier momento.

Núm sesiones/Bonus: Cada bonus tiene un coste de 27€ y te da acceso a 8 meditaciones o sesiones "Pausa Mindful" en total (equivale a un período de un mes).

Cómo són las sesiones: son en directo, a través de videoconferencia Zoom. Junto con la información detallada que recibirás al inscribirte, recibirás el enlace para poder conectarte a la sesión. Para que podamos empezar puntuales, la conexión hay que hacerla con unos 7 minutos de antelación a la hora del inicio de la sesión.

Condiciones cancelación/reembolso: en el caso que hagas la primera sesión y no quieras continuar por el motivo que sea, se reembolsará un importe de 20€. En el caso que no se

Si prefieres otros horarios, escribe a roser@aulamindfulness.com con tus preferencias, para tenerlas en cuenta a la hora de abrir nuevos horarios y grupos.

QUÉ CONSEGUIRÁS

· Conectar contigo, conocerte mejor
· Entrenar tu concentración
· Ganar en bienestar, serenidad y equilibrio.
· Recursos: acceso a audios con meditaciones guiadas
· Propuestas de microhábitos Mindful para llevar el mindfulness a tu vida cotidiana.

Plazas limitadas.
Disponible cheque regalo, si deseas compartir esta experiencia con alguien especial para ti.

Escribe a roser@aulamindfulness.com para cualquier duda que tengas, para recibir el programa detallado e instrucciones prácticas para conectarte fácilmente a la sesión online en directo por videoconferencia.

Puedes consultar las plazas disponibles en http://www.aulamindfulness.com

¡Me encantará verte en la práctica "Pausa Mindful"!

Roser Claramunt

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