Sembrar calma: un taller de El Invernadero sobre regulación emocional

🌱 En este taller, sembramos calma.

Exploraremos qué significa la regulación emocional, cómo funciona nuestro sistema nervioso y de qué manera podemos acompañarnos con más amabilidad cuando algo dentro se desborda.

A través de dinámicas grupales, ejercicios prácticos y reflexiones, aprenderás estrategias sencillas para reconocer tus estados internos y volver al equilibrio con más conciencia y calma.

Este encuentro será también una oportunidad para fortalecer el vínculo con la tribu y con tu propio proceso personal.

Qué incluye

• Taller grupal en SAFE Psicología (Madrid)
• Dinámicas y ejercicios guiados de regulación emocional
• Materiales y reflexiones para seguir trabajando durante todo el mes de noviembre
• Acceso al grupo de la tribu El Invernadero

Importante

• El aforo es reducido para mantener la calidez y la conexión del grupo.
• Si ya formas parte de la tribu, este será tu siguiente paso.
• Y si vienes por primera vez, te recibiremos con los brazos abiertos.