Sesiones de coaching individuales/Grupo

El coaching es un proceso de acompañamiento personalizado que te ayuda a identificar y alcanzar tus metas, tanto personales como profesionales. A través de preguntas poderosas y reflexión, el coach te guía para que descubras tu propio potencial y soluciones.

Las sesiones individuales están completamente enfocadas en ti, tus necesidades y tus metas. En las grupales, compartes el espacio con otros participantes, lo que fomenta el intercambio de experiencias y apoyo mutuo, mientras trabajas en tus objetivos personales.

Las sesiones suelen durar entre 60 y 90 minutos, dependiendo del formato (individual o grupal) y el acuerdo con el coach. La duración exacta se ajusta a las necesidades del proceso.

El número de sesiones depende de tus objetivos y el ritmo de progreso. Algunas personas logran avances significativos en 4-6 sesiones, mientras que otras optan por procesos más largos.

No necesariamente. El coaching es útil tanto para resolver desafíos como para quienes buscan crecimiento personal, desarrollo profesional, mejorar habilidades o tomar decisiones importantes.

El coaching se enfoca en el presente y futuro, ayudándote a alcanzar metas concretas. La terapia, en cambio, suele explorar el pasado y trabaja en problemas emocionales profundos. El coaching es una herramienta de desarrollo y acción.

Se pueden trabajar diversos temas, como desarrollo profesional, mejora de habilidades de liderazgo, gestión del tiempo, resolución de conflictos, bienestar personal, entre otros. El enfoque depende de tus necesidades.

Las sesiones grupales están diseñadas para ser un espacio seguro y de apoyo. Si no te sientes cómodo, puedes optar por sesiones individuales o conversar con el coach para hacer ajustes que te ayuden a sentirte más a gusto.

Sí, tanto en las sesiones individuales como grupales, el coach sigue un código de ética que garantiza la confidencialidad y el respeto a la privacidad de los participantes.

Solo es necesario venir con una actitud abierta y dispuesto a reflexionar y trabajar en tus objetivos. El coach te guiará a lo largo del proceso.