Siente y vive el cuerpo que habitas

Un taller donde profundizaremos, compartiremos, practicaremos la meditación y ciertos ejercicios corporales para entender en profundidad cómo nos hemos desconectado de vivir el cuerpo como la experiencia que es.

El cuerpo como idea e ideal:

En los primeros años de vida, el cuerpo se vive como la experencia que es. El niño/a vive en libertad sin sostenerse en ninguna idea de si mismo. La felicidad, la espontaneidad y la pureza brillan por si misma.

Es el modelo social que recibimos el que influye directamente en hacernos creer que el cuerpo es una idea y a su vez a tener que caminar hacia un ideal de cuerpo con el fín de ser aceptados por ese modelo social en el que vivimos.

Aprende a darte cuenta de en qué idea aún te sostienes y en qué ideal y cómo mediante el trabajo practico puedes diluirlas.

El cuerpo como esencia

A través de el entendimiento y la práctica, en este taller aprenderás a tomar consciencia de tu cuerpo más allá de sus formas, y aprenderás a sentirlo como la experiencia que es dejando atrás todo modelo. Un reencuentro con tu cuerpo que te acercará a ser más tú mismo/a.

Volver a la experiencia del cuerpo a través de la respiración

Vuelve a respirar de forma natural. Entiende por qué dejamos de hacerlo y cómo el reeducarla hará que tu manera de vivir cambie.

Haremos ejercios practicos faciles de entender y trasladar en el día a día.