A mid-year check in is great way to reflect on the first half of the year and check in with the goals you set.

And the summer solstice marks a turning point and new energy beginnings in the year, making it powerful time to set intentions and create new routines and commitments.

Coach Ana Alexandre will lead the first part of the event with an exercise on how to stay focused on achieving your aspirations. The coaching session will take about 1h - 1.5h of the entire event. Please be ready to take some notes.

The second part will mark a mindfulness exercise and meditation to mark the summer solstice arrival and embrace the beautiful energy of this new coming season.

We will finish up with a healthy and nutritious pica-pica with fresh and organic ingredients provided by Cooking Nature.

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Un registro de mitad de año es una excelente manera de reflexionar sobre la primera mitad del año y verificar los objetivos que estableció.

Y el solsticio de verano marca un punto de inflexión y el comienzo de una nueva energía en el año, lo que lo convierte en un momento poderoso para establecer intenciones y crear nuevas rutinas y compromisos.

La entrenadora Ana Alexandre dirigirá la primera parte del evento con un ejercicio sobre cómo mantenerse enfocado en lograr sus aspiraciones. La sesión de coaching durará aproximadamente 1h - 1.5h de todo el evento. Esté preparado para tomar algunas notas.

La segunda parte marcará un ejercicio de atención plena y meditación para marcar la llegada del solsticio de verano y abrazar la hermosa energía de esta nueva temporada que se avecina.

Terminaremos con un pica-pica saludable y nutritivo con ingredientes frescos y orgánicos proporcionados por Cooking Nature.

About the Hosts:

Ana Alexandre is certified life coach, nutritionist and personal trainer, who offers a holistic approach to wellness. Through her writing, videos, speaking and coaching programs, she helps people fuel their body + life. Ana loves red wine, dark chocolate and kale. For more information visit anaalexandre.com

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Acerca de los anfitriones:

Ana Alexandre es coach de vida, nutricionista y entrenadora personal certificada, que ofrece un enfoque holístico del bienestar. A través de sus programas de escritura, videos, charlas y entrenamiento, ella ayuda a las personas a alimentar su cuerpo y su vida. A Ana le encanta el vino tinto, el chocolate amargo y la col rizada. Para obtener más información, visite anaalexandre.com

Sinziana Dulama is a certified chef from Hofmann Barcelona and owner at Cooking Nature. Sinziana organises healthy focused events and sustainable caterings.

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Sinziana Dulama es chef certificada de Hofmann Barcelona y propietaria de Cooking Nature. Sinziana organiza eventos enfocados en la salud y caterings sostenibles.

About the Venue

We are set to meet in this beautiful private terrace in the heart of El Born, Barcelona. For full details please check the location in this event.

We are in open-aired large terrace, but covid-19 measures will be in place and we will provide hand sanitizer.

We look forward in seeing you at this event.

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Sobre el lugar

Estamos listos para encontrarnos en esta hermosa terraza privada en el corazón de El Born, Barcelona. Para obtener todos los detalles, consulte la ubicación en este evento.

Estamos en una gran terraza al aire libre, pero se implementarán las medidas de covid-19 y proporcionaremos desinfectante de manos.

Esperamos verte en este evento.