A mid-year check in is great way to reflect on the first half of the year and check in with the goals you set.
And the summer solstice marks a turning point and new energy beginnings in the year, making it powerful time to set intentions and create new routines and commitments.
Coach Ana Alexandre will lead the first part of the event with an exercise on how to stay focused on achieving your aspirations. The coaching session will take about 1h - 1.5h of the entire event. Please be ready to take some notes.
The second part will mark a mindfulness exercise and meditation to mark the summer solstice arrival and embrace the beautiful energy of this new coming season.
We will finish up with a healthy and nutritious pica-pica with fresh and organic ingredients provided by Cooking Nature.
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Un registro de mitad de año es una excelente manera de reflexionar sobre la primera mitad del año y verificar los objetivos que estableció.
Y el solsticio de verano marca un punto de inflexión y el comienzo de una nueva energía en el año, lo que lo convierte en un momento poderoso para establecer intenciones y crear nuevas rutinas y compromisos.
La entrenadora Ana Alexandre dirigirá la primera parte del evento con un ejercicio sobre cómo mantenerse enfocado en lograr sus aspiraciones. La sesión de coaching durará aproximadamente 1h - 1.5h de todo el evento. Esté preparado para tomar algunas notas.
La segunda parte marcará un ejercicio de atención plena y meditación para marcar la llegada del solsticio de verano y abrazar la hermosa energía de esta nueva temporada que se avecina.
Terminaremos con un pica-pica saludable y nutritivo con ingredientes frescos y orgánicos proporcionados por Cooking Nature.
