✨ Taller de Meditación en Barcelona: Especial de Luna Llena🌕
Una Introducción a The Art of Living
¿Tienes ganas de relajarte y parar los pensamientos, o de meditar y no consigues? ¡Este taller es perfecto para ti!
En este taller de 90 minutos aprenderás una técnica que podrás seguir utilizando a diario y experimentarás la meditación profunda. Aprenderás pranayamas que son técnicas de respiración milenarias para disminuir los pensamientos, meditar con facilidad, estar más relajad@ y mejorar el foco .
Además, el día de luna llena es un momento de gran influencia energética: nuestras emociones, pensamientos y estados de ánimo pueden sentirse más intensos, a veces trayendo inquietud, insomnio o confusión. En este encuentro aprenderás cómo transformar esa energía en claridad y serenidad, a través de Yoga, Respiración Consciente y Meditación. Es una oportunidad para aprovechar este momento especial y profundizar en tu conexión cuerpo-mente-universo.
Puedes venir, sin importar si es tu primera vez o si ya tienes experiencia meditando.
* Edición especial gratuita el domingo 7 de septiembre a las 19:00h en Carrer de Viladomat, Eixample. Importante reservar por aforo limitado
