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Instituto Inside Out

Instituto Inside Out 

El Instituto Inside Out nace con el propósito de tener un alto impacto en promover, inspirar y facilitar la salud, el bienestar y el desarrollo humano. Nuestra visión es desmitificar la meditación y hacerla accesible y relevante para todos. Impartimos talleres de mindfulness, retiros de yoga y el reconocido programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn; un programa de reducción del estrés en ocho semanas basado en la atención plena.

Facilitadora

La facilitadora es Lena Lodzinska, amante de la vida y de la sonrisa, por dentro y por fuera. Instructora certificada de mindfulness, inteligencia emocional e yoga, coach personal y organizacional, terapeuta PNL. Lleva más de 10 años practicando yoga y meditación y más de cuatro años impartiendo talleres. Licenciada en periodismo, MBA. Actualmente está estudiando psicología en la UOC. Trabaja en cuatro idiomas: castellano, inglés, polaco y alemán.

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