YOGA DOUX (lundi) est un yoga lent et assis. Il est parfait pour les personnes âgées, blessées, les femmes enceintes et ceux qui veulent de la douceur et reprendre une activité douce. Dans mon yoga doux, je travaille énormément la flexibilité, le travaille de la respiration avec le mouvement et toujours le renforcement musculaire. Je m’inspire de mouvements kiné et pilates en plus des postures de yoga. Tout cela en douceur..

Ce cours est reservé aux élèves du foyer rural de villefort (48) qui ont payé une carte ou un abonnement à l'année. Ce cours est en aucun cas gratuit. Vous pouvez consulter mon site internet www.emmakleinyoga.fr pour vous inscrire à un de mes cours ! A très vite