La Nutrición Emocional es un camino de toma de consciencia. Cuando comemos, no solo buscamos alimentar el cuerpo, muchas veces buscamos alimentar ciertos vacíos emocionales, relajarnos con algo rico y placentero. A través de la comida buscamos relacionarnos, reunirnos con otras personas, por ello es importante que lo que comas provoque sentirte bien y pleno, en armonía contigo mismo, ya que de cómo te sientes, determina cómo piensas, actúas y tomas decisiones diariamente, a cada momento, que marcan la calidad de vida que experimentas en el aquí y ahora.