Introducción a Mindfulness

MINDFULTOPIA es, MINDFULNESS | PSICOTERAPIA y FAMILIAS

Javier Villaescusa y Cristina Rocha

En este taller vas a descubrir los orígenes de Mindfulness y como ponerlos en práctica en tu vida diaria y cotidiana.

No estamos inventando nada pero si adaptando una enseñanza milenaria de mas de 2.500 años que nos lego el buda para ayudarnos a liberarnos del sufrimiento (estres, ansiedad, etc).A esta adaptacion se unen otras disciplinas que se conjugan como la psicologia moderna y la neurociencia para desarrollar y cultivar en nosotros, los recursos propios que ya tenemos pero que desconocemos que los tenemos que te ayudaran a construir una vida lleba de felicidad, satisfaccin y prosperidad.Ponerlos en practica en la vida diaria nos enriquecera de manera saludable, consciente y sostenible.30% teorico70% practicoRealizaremos practicas atencionales y generativas, nos reuniremos en grupo y las comentaremos para ver tras la experiencia que hemos aprendido.Garantizado que lo pasaremos muy bien.Te espero con los brazos abiertos.#javier_villaescusa

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