AFTER WORK CREATIVO ANTIESTRÉS

«Transforma tu estrés en positivo»Supera tu ansiedad aprende a gestionar con éxito el estrés. Comienza ahora a ser creador@ de tu vida.

merche moriana

After work creativo para aprender a Transformar el estrés en Positivo

OneCoWork Plaça Catalunya

Confirmado eres un@ transformador@ del estrés.
Nos vemos pronto, si quieres podemos seguir en contacto por Instagram https://www.instagram.com/merchemoriana/
¡Bienvenid@ a OneCoWork y merchemoriana.com!

¿Pasas horas delante del ordenador solucionando y gestionando problemas👩‍💻 🧑‍💻 ? ¿El estrés forma parte de tu rutina y comienzas a notar sus efectos; cansancio, irritabilidad, dolores musculares,…?Desconecta de la rutina y disfruta del momento presente.Soy <a href="https://merchemoriana.com/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Merche Moriana</a>, experta en gestión del estrés y la ansiedad a través de la expresión creativa. Te invito en colaboración con <a href="https://onecowork.com/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">OneCoWork </a> a asistir a este taller práctico gratuito. Además de disfrutar de un AFTER WORK con vino🍷 y cerveza 🍻 de cortesía en un ambiente único.Este taller te ayuda a mejorar la gestión del estrés desde el Arteterapia, y te ofrece la oportunidad de poder trabajar las estrategias más eficaces en la regulación emocional, mejorar las propias y aprender nuevas técnicas de relajación.Arteterapia es una disciplina multimodal que utiliza la expresión creativa como vehículo de crecimiento personal y autoconocimiento. Unido a los beneficios ampliamente conocidos del Mindfulness siente como puedes liberar tensiones, generar nuevas sinergias que incrementan tu energía y vitalidad.El taller está dividido en tres partes:<ol><li>Un poco de teoría sobre estrés; qué es y por qué te estresas.</li><li>Una práctica sobre aceptación, principio de Mindfulness basado en Arteterapia.</li><li>Puesta en común de la experiencia vivida y resolver dudas pendientes.</li></ol>👩‍🎨 Te llevarás tu obra creativa! Material incluidoIMPRESCINDIBLE ESTAR INSCRITO Síguenos en Instagram <a href="https://www.instagram.com/onecowork/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">@onecowork</a> y <a href="https://www.instagram.com/merchemoriana/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">@merchemoriana</a>///////////////////////// ENGCreative AfterWorkTransform your stress into something positive through art therapyAbout this eventDo you spend hours in front of the computer solving and managing problems👩‍💻 🧑‍💻? Is stress part of your routine and you begin to notice its effects; tiredness, irritability, muscle aches, ...?Disconnect from the routine and enjoy the present moment. I am <a href="https://merchemoriana.com/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">Merche Moriana</a>, an expert in stress and anxiety management through creative expression.<a href="https://onecowork.com/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">OneCoWork </a> and myself, invite you to attend this free art therapy workshop. In addition to enjoying an AFTER WORK with complimentary wine🍷 and beer 🍻 in a unique environment.This workshop helps you to improve stress management through Art Therapy, and offers you the opportunity to work on the most effective strategies.Art therapy is a multimodal discipline that uses creative expression as a vehicle for personal growth and self-knowledge. Together with the widely known benefits of Mindfulness, feel like you can release tension, generate new synergies that increase your energy and vitality.The workshop is divided into three parts:<ol><li>A little theory on stress; what it is and why you stress.</li><li>A practice on acceptance, principle of Mindfulness based on Art therapy.</li><li>Sharing of the experience and solving pending doubts.</li></ol>👩‍🎨 You will take your creative work! Materials includedIT IS ESSENTIAL TO BE REGISTEREDFollow us on Instagram <a href="https://www.instagram.com/onecowork/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">@onecowork</a> and <a href="https://www.instagram.com/merchemoriana/" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">@merchemoriana</a>

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