Et costa dir NO?

Et sents culpable quan dius NO?

Quin és el preu que pagues per no dir NO?

Si has contestat Sí a alguna d'aquestes preguntes o creus que pagues un preu massa elevat per no dir NO, aleshores aquest taller és per tú

T'ha passat mai que acabes dient que SÍ quan vols dir que NO? Has fet alguna feina que no et tocava fer perquè et sap greu dir que NO? T'has gastat diners que no volies gastar-te perquè l'altre ha fet alguna cosa per tu i creus que no pots dir-li que NO?

Dir NO no és fàcil. Entren en joc moltes variables: allò que pensem de la situació, les emocions que ens genera i les habilitats personals que tinguem per afrontar-la. No es tracta d'aprendre unes quantes tècniques i prou, cal treballar tots aquests factors per a que quan volem dir NO sigui possible fer-ho sense por i sense culpa.

Què aprendràs en aquest taller?

• Quines creences et dificulten dir NO
• Quin paper juguen les emocions en tot plegat
• Què són els drets assertius 
• Com desenvolupar la teva assertivitat i poder dir NO sense sentir-te malament

Si et costa dir NO, no t'ho pensis més i vine a aquest taller. No te'n penediràs!

Te cuesta decir NO?
Te sientes culpable cuando dices NO?
Cuál es el precio que pagas por no decir NO?

Si has contestado Sí a alguna de estas preguntas o crees que pagas un precio demasiado elevado por no decir NO, entonces este taller es para ti

Te ha pasado alguna vez que acabas diciendo que SÍ cuando quieres decir que NO? Has hecho algún trabajo que no te tocaba hacer porque te sabe mal decir que NO? Te has gastado dinero que no querías gastarte porque el otro ha hecho algo por ti y crees que no puedes decirle que NO?

Decir NO no es fácil. Entran en juego muchas variables: lo que pensamos de la situación, las emociones que nos genera y las habilidades personales que tengamos para afrontarla. No se trata de aprender varias técnicas y ya está, hay que trabajar todos estos factores para que cuando queremos decir NO sea posible hacerlo sin miedo y sin culpa.

Qué aprenderás en este taller?

• Qué creencias te dificultan decir NO
• ¿Qué papel juegan las emociones en todo
• ¿Qué son los derechos asertivos
• Como desarrollar tu asertividad y poder decir NO sin sentirte mal

Si te cuesta decir NO, no lo pienses más y ven a este taller. No te arrepentirás!