Clases para aprender a meditar

Aprende a meditar paso a paso

Si incorporamos la meditación en nuestra vida diaria, aunque estemos muy ocupados, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.

Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

¿Cómo son las clases?

• Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
• El precio incluye un té
• No se requiere inscripción o experiencia previa.
• Puedes asistir con ropa normal.

Beneficios de la meditación

Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

• solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
• la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz
• mantener buenas relaciones y armonía con los demás y en especial, llenar tu vida de sentido.

“Nadie quiere sufrir. Día y noche, incluso en sueños, intentamos evitar de manera instintiva hasta la más mínima molestia. Esto indica que, aunque no nos demos cuenta, en lo más profundo de nuestro ser lo que realmente buscamos es la liberación permanente del sufrimiento.”

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+info: meditaengranada.org