QUÉ ES Los Baños de Bosque o Shinrin Yoku son una técnica de relajación, originada en Japón en los años 80, que busca desconectar de la rutina y del bullicio de la ciudad para conectar con la naturaleza de una forma más consciente y profunda a través de los sentidos. Esta conexión es la que te permitirá conectar mejor contigo mismo/a y conocerte más; así descubrirás qué es lo que te hace feliz o qué es lo que necesitas dejar ir en este momento para poder avanzar.

QUÉ OBTENDRÁS DESPUÉS DE ESTA EXPERIENCIA

• Mejorarás tu salud (estarás con más energía, bajarás el nivel de estrés, reducirás la ansiedad, mejorarás el sueño y el humor, potenciarás el sistema inmunitario).

• Fluirás con el ritmo de la naturaleza.

• Estarás más conectado/a contigo misma y con la naturaleza.

• Despertarás todos tus sentidos para vivir con más calma y presencia.

EN QUÉ CONSISTE

Los Baños de Bosque son una experiencia grupal (grupos de hasta 6 personas), que dura unas 4 horas en las que se llevan a cabo una serie de ejercicios personalizados seguidos por los espacios para compartir. Se trata de un ejercicio moderado, ya que se recorre de 1 a 3 km, y es apto para todos los públicos, pues se hace a un paso muy lento y tranquilo.

A QUIÉN VA DIRIGIDA

A cualquier persona que necesita poner su vida en pausa, disfrutar de un tiempo para ella y conectar con ella misma de una forma mas consciente.

INCLUYE

Guía certificada de Baños de Bosque por el Forest Therapy Institute. Seguro de RC. Snacks, fruta e infusión. Material necesario para la actividad (libretas, bolígrafos, etc).

GRUPO REDUCIDO

Máx. 6 personas

Se envía ubicación exacta una vez finalizada la compra, hay opción de llegar con transporte público.