Charla: Ansiedad por la comida. Cuando comer se vuelve una obsesión

Charla: Ansiedad por la comida. Cuando comer se vuelve una obsesión

-Por qué las dietas restrictivas pueden favorecer un TCA (y además no funcionan a largo plazo)

-Por qué contar calorías y pesarse no es buena idea, y qué otros parámetros sí hemos de tener en cuenta

-Cuando comer no es una cuestión de hambre: atracones, comer por aburrimiento, adicción al azúcar (explicación con ejemplos de casos reales)

-La práctica de comer consciente: doy un ejercicio práctico que tiene que ver con un extraterrestre

-La influencia de los medios y las redes sociales en nuestra autoimagen corporal: cómo liberarnos de esa influencia y poner el foco en lo que de verdad importa

Imparte: Paola Graziano

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