Charla-Taller de Presentación | Mindfulness MBTB

Por MEDITIA

Descubra cómo practicar la atención plena en su vida diaria. Charla gratuita con espacio para preguntas. Es necesaria Inscripción previa.

Fecha y hora

Ubicación

Centro Municipal de las Artes de Alcorcón

Calle los Robles, s/n 28922 Alcorcón Spain

Good to know

Highlights

1 hour, 30 minutes
In person

Acerca de este evento

La Atención Plena representa la capacidad de estar presente con una actitud de apertura. En nuestra realidad actual, donde el piloto automático parece ser el estado predominante, esta práctica nos invita a cultivar un estado de consciencia completa en el momento actual.

¿Notas cómo a veces transcurren horas sin que hayas estado verdaderamente presente en tu experiencia?

La Atención Plena nos ofrece la oportunidad de desarrollar responsividad en lugar de reactividad. No se trata simplemente de concentración, sino del cultivo sistemático de cualidades mentales que nos permiten relacionarnos de manera diferente con nuestra experiencia.

Si te interesa explorar cómo establecer una conexión más estable con las sensaciones directas de tu cuerpo y desarrollar espaciosidad mental en tu vida cotidiana, esta charla de presentación ofrece un espacio para acercarte a estos conceptos.

Durante nuestro encuentro, compartiremos cómo esta práctica puede transformar la relación con tu experiencia y desarrollar mayor libertad interior.

Organizador

MEDITIA

MEDITIA es una asociación y comunidad dedicada principalmente a la práctica, enseñanza y difusión de la meditación y la atención plena, también conocida como mindfulness. Nuestra misión fundamental es proporcionar un espacio acogedor y enriquecedor, así como recursos valiosos y accesibles para todas aquellas personas que buscan integrar estas prácticas transformadoras en su vida cotidiana.

Gratis

oct 18 · 10:00 GMT+2