¿Puedo venir aunque nunca haya meditado antes?

¡Claro que sí! No necesitas experiencia previa, solo ganas de probar y estar presente

¿Necesito traer algo?

No, no necesitas nada especial. Sin embargo, recomiendo traer una esterilla de yoga/toalla para sentarte o tumbarte más cómodo, ropa cómoda y quizá una manta o toalla para sentirte más acogido.

¿Habrá alguien guiando la meditación?

La meditación será en silencio. Eso significa que no habrá instrucciones ni indicaciones, para que cada persona viva su propio proceso interior. Yo estaré presente acompañando el espacio y disponible para sostener el círculo de integración.