Al querer colocar los cimientos de la relación con nosotras mismas, nos lleva inevitablemente a revisar nuestro diálogo interno a preguntarnos observar como esta nuestro amor propio. Y eso nos lleva a mirar nuestra propia narrativa para llegar a conocernos mejor.

El niño o niña interior es es una metáfora psicológica que se utiliza para representar nuestra autoestima. Esa autoestima se construye en base a nuestra voz interior, que a su vez es la que genera los pensamientos que elegimos pensar. Es la voz que no para. la loca de la azotea o la radio 24/7

Dice Eduardo Galeano que somos “seres narrativos” y miramos la vida a través de estas narraciones.

Por esa razón, en esta sesión vamos a realizar un viaje a través del tiempo para sentarnos con nuestra niña interior, para que nos cuente cositas, escucharla con compasión y comprender como todo esta narrativa no nos permite llevar una vida con mayor coherencia .

Sin cambio no hay evolución. El mejor regalo que puedes darte son espacios en los que puedes sentir, aprender y reflexionar en compañía.

METODOLOGÍA

La metodología utilizada en los encuentros es principalmente experiencial. Todas las participantes experimentarán en primera persona las prácticas de Mindfulness y Compasión a través de cuentos, relatos y escritura.

A través de la práctica de mindfulness se profundiza y se explora los diferentes estados emocionales.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A todas las personas que sientan curiosidad por aprender, que sienten que necesitan un momento de relajación, o que simplemente están buscando algo para cre-SER y estar mejor. Cualquier persona que desee incrementar herramientas para gestionar el estrés y mejorar su calidad de vida.

HORARIOS DISPONIBLES

2 de mayo 18:00 España y 11:30 Ecuador, Colombia, Perú

RECIPROCIDAD

USD$12,00 | €12

Detalles y contacto para dudas y consultas

https://meditaryescribir.silviaalbuja.com/