Nuestras sesiones duraran sesenta minutos y tendrán una alta intensidad. Aprovecharemos los diferentes elementos que proporciona el entorno de la sierra del Montsianell y su Hermia (bancos, escaleras, cuestas, árboles…) y además añadiremos otros materiales como balones medicinales, sandbags, kettlebells (pesas rusas), gomas elásticas, flexibars, escaleras de coordinación o guantes de boxeo y manoplas, entre otros elementos. El resultado serán sesiones muy dinámicas y variadas, y, lo más importante, adaptadas a cualquier nivel físico. Todos las personas pueden venir y disfrutar sin importar cual sea su experiencia deportiva. Durante la jornada se realizaran 5 Boot Camps distintos, distribuidos por niveles y actividades. Al final se realizará un pequeño almuerzo saludable.