Hoy te traigo una propuesta donde preparar el cuerpo para el nuevo año y empezar de nuevo con muchas ganas (que de esto hay mucho). Seguro has escuchado hablar del impacto positivo que tiene en la salud dejar descansar nuestro organismo, bien reduciendo cantidades o espaciando el tiempo entre cada comida, dándole alimentos que le ayuden a eliminar los excesos.

El Ayuno Intermitente 🍽️ es una herramienta de limpieza muy poderosa, seguro has leído o escuchado sobre el tema en alguna ocasión o incluso lo has experimentado sin darte cuenta. Lo cierto es que el ayuno intermitente ha llegado para quedarse en nuestras vidas y practicarlo de manera consciente y acompañada es fundamental para conseguir los mejores resultados.

Si sientes que es el momento de darle a tu cuerpo un respiro, empezar el año con las pilas cargadas y renovadas, te espero en mi Curso ONLINE 📍: ´ El poder del Ayuno Intermitente: Elimina toxinas, equilibra tu energía y mejora tu bienestar´ , los próximos 23 y 24 de enero (sábado y domingo).

Tras finalizar el curso dispondrás de herramientas para:

* Eliminar grasa y bajar de peso depurando el cuerpo.

* Reducir inflamación y mejorar digestiones.

* Mejora la tolerancia al estrés y reequilibrar tu salud (física, mental y emocional).

* Aumentar tu claridad mental y energía vital.

* Retomar buenos hábitos alimenticios con el nuevo año.

Si te planteas alguno de estos retos este 2021...¡nos vemos dentro!

Durante el fin de semana viviremos y compartiremos juntXs una experiencia completa, guiada y eficiente de un proceso de ayuno intermitente. Explicaré y aplicaremos diferentes técnicas que, en combinación, te ayudarán a conseguir devolver el equilibro a tu cuerpo y sentirte llenX de energía después de este periodo de fiestas.

Empieza el AÑO NUEVO sintiéndote 💯% renovadX.

Programa:

Hablaremos y practicaremos sobre:

Sábado 23 enero: 10:00 am (1ª sesión vía ZOOM)

* ¿Qué es el ayuno intermitente?, tipos de ayuno, ayuno 16:8, beneficios y contraindicaciones.

*¿Cómo aplicar el AI en tu día a día?, ¿qué puedo tomar durante el periodo de ayuno?

* Entrar y salir del ayuno de manera eficiente.

* Alimentación depurativa: recetas detox de temporada para cuidar tu hígado.

* Pautas para el inicio del periodo de ayuno intermitente.

* Espacio para resolver dudas.

Domingo 24 enero 10:00 am (2ª sesión vía ZOOM)

* Sesión de Yoga para la eliminación de toxinas.

* Batido DEPURATIVO para salir del ayuno + Espacio para compartir la experiencia y resolver dudas.

**El curso quedará grabado. Si no puedes estar presente en alguna de las sesiones, tendrás el contenido disponible para verlo cuando te sea posible.

🕑Horario:

Sábado 23 de enero de 2020, 10:00 – 12:00 horas

Domingo 24 de enero de 2020, 10:00 – 12:00 horas

💥Oferta Early Bird: 35€ (Válida del 28 de diciembre al 6 enero 23:59)

(Precio original 45€)

💌Regalar salud es la mejor inversión que podemos hacer en esa persona especial. Te enviaré una tarjeta personalizada vía email con el nombre y mensaje que desees enviarle.

Sobre mi...

Me llamo Sara Medrano, soy Health Coach, asesora de bienestar integral & cambio de hábitos, especializada en Psiconeuroinmunología (PNIc). Acompaño personas a sentirse mejor por dentro y por fuera, a recuperar su equilibrio a través de un cambio de hábitos de alimentación y estilo de vida saludables. Imparto talleres de Alimentación Consciente, Yoga y Meditación.

Contáctame:

☎️+Info & reservas:

hola@saramedrano.com// (+34 653667715)

¡Nos vemos online!

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Sara Medrano

@healthysoul_recipes