Desinflámate con Blanca García-Orea @Blancanutri en Barcelona

El próximo sábado 28 de febrero podrás asistir a un acto para aprender a desinflamarte.

En este evento Blanca García-Orea os explicará:

· Qué es la inflamación y qué alimentos son inflamatorios o antiinflamatorios

· Trucos para la pérdida de grasa

· Hábitos saludables: cuántas veces comer al día, qué ejercicios debemos practicar, cómo cuidar nuestros ritmos circadianos, etc.

· Cantidad de proteínas, hidratos y grasas para saciarte

· Suplementación

· Ayuno intermitente

· Lectura de etiquetas

¿En qué consiste el evento?

• Charla de Blanca García-Orea sobre CLAVES PARA DESINFLAMARTE
• Aprenderemos unos SNACKS de EJERCICIO (sin moverte del sitio) muy útiles para regular la glucosa y aumentar nuestro déficit calórico de la mano de Amelie Miranda.

Blanca irá dando paso a otras expertas:

• La psicóloga Alba Cardalda hablará sobre el estrés y cómo nos afecta físicamente.
• La ginecóloga Rhadarani Jiménez nos contará por qué aumenta la inflamación en la menopausia, con el síndrome premenstrual o durante la regla.

Y al finalizar firmará libros a todas las asistentes.

Todas las participantes recibirán una bolsa con regalos.

*Imprescindible enseñar la entrada en el móvil/impresa en el evento.

**Les informamos, en nombre de Penguin Random House Grupo Editorial S.A.U. (C.I.F.: A-08116147 y con domicilio social en Travessera de Gracià, 47- 49, 08021, Barcelona), como organizador del evento, que durante el transcurso de este evento se van a realizar grabaciones y fotografías, por ello, su imagen y/o su voz pueden ser captadas. El material registrado será utilizado por Penguin Random House Grupo Editorial S.A.U. con finalidades de información y promoción, tanto en sus redes sociales, como en sus webs y prensa, respetándose la normativa en materia del derecho a la propia imagen y protección de datos. Puede consultar nuestra política de privacidad https://www.penguinrandomhousegrupoeditorial.com/politica-de-privacidad/ “