¡Te presento una jornada prometedora! ¡Escapada Serenidad! aúna yoga, mindfulness y meditación en un enclave natural de lujo, en el centro de retiro Seon Meditación! No te lo puedes perder.

📌 FECHA Y HORARIO📌

Empezamos el sábado 16 de octubre a las 10h, y acabamos a las 20h.

🚗 Puedes venir en coche . Agrupamos asistentes para el transporte.

📌 ¿QUÉ VAS A OBTENER EN ESTA JORNADA? 📌

Un espacio para encontrarte , sentir y parar de pensar, centrarte en lo positivo, aflojar tensiones. Lo haremos a través de un conjunto de actividades y método :

🌱 Hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga

🌱 Mindfulness, atención plena

🌱 Practicaremos meditaciones guiadas para aprender recursos para tu día a día   

🌱 Meditación en movimiento

🌱 Caminata consciente

Baño de bosque

🌱 Sonrisa Interior

🌱 Pranayama. Técnicas de respiración y ejercicios para el control de la fuerza vital (prana) dentro de nuestro cuerpo.

🌱 (…)

Contamos con un entorno maravilloso e instalaciones super acogedoras. Un sitio idílico ubicado en plena naturaleza a los pies de la sierra del Montseny, a 20 minutos de Granollers.

📌 ¿QUIÉN LO FACILITA? 📌

Somos Lucía Rodríguez: Psicóloga en Psitam, Psicoterapeuta e Instructora de meditación, mindfulness y risoterapia

y Alicia Rodríguez: Profesora de yoga acreditada. Profesional de la salud y el deporte.

📌 ¿QUÉ TE LLEVARÁS? 📌

💡 Aprender a soltar el control para disfrutar de lo espontáneo, del ahora.

💡 Avanzar en el cambio de un modo mental erróneo y nocivo, repleto de culpa, desmerecimiento e ignorancia; por otro actualizado repleto de conciencia, merecimiento y Saber.

💡 Reconectar contigo y conectar con lo espontáneo de la vida.

💡Un abanico de recursos para que los apliques en tu día a día

📌 ¿QUÉ METODOLOGÍA SE USA? 📌

❤️ Siempre se trabaja creando un espacio de actividades con resonancia de amor, abrazando y sosteniendo el proceso de cada participante

😅 Algunas personas se ríen de ellos mismos al recordar todas las anticipaciones mentales que se habían hecho antes de venir

👉 ¡Todos se sorprenden de la armonía y sentimiento de comunidad que se crea con un grupo que no conocías previamente!

Y es que conocerse a uno mismo, en compañía de otras personas afines que están como tú es natural y sencillo.

Se utiliza una metodología experiencial en la que cada persona va extrayendo sus propias conclusiones a partir de su propia vivencia, favoreciendo así una aprendizaje verdaderamente significativo.

📌 ENTORNO: ESPACIOS NATURALES 📌

🍃 Una parte del trabajo de la jornada se caracteriza por el trabajo directamente en la naturaleza

🍃 Lo haremos con conciencia, abriendo bien los sentidos y recibiendo en nosotros ese pulsar de vida que la naturaleza tiene para entregarnos.

🌸 ESTA JORNADA ES UN SÍ A VIVIR PLENAMENTE🌸

📌 ¿QUÉ DICEN LAS PERSONAS QUE HAN ASISTIDO A OTROS EVENTOS SIMILARES? 📌

¡Todos recomiendan la experiencia como algo a realizar cada cierto tiempo! Se llevan unas técnicas aprendidas, unos compañeros formidables, unas experiencias reveladoras, y unos momentos divertidos.

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Escríbeme a info@psitam.com para + detalles como el precio y otras explicaciones.

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Si necesitas hablar conmigo llámame al 678 109 202. Si no lo cojo, déjame un whatsapp para que acordemos un horario en el cual podamos hablar tranquilamente ¡También me puedes dejarme un audio si lo prefieres!

🙏 Estoy a tu entera disposición para hablar de lo que necesites. ¡No lo dudes y hazlo con confianza!

Te espero para vivir junt@s esta jornada expansiva,

Lucia