Sabies que els exercicis d'estirament i escalfament formen part de les sessions de marxa nòrdica i són molt importants per cuidar els nostres músculs. En aquesta classe dirigida us anem a ensenyar com estirar i escalfar els músculs de manera divertida i sempre amb l'ús dels teus bastons.

Ponent: Xavi Ortega

Durada: 50 minuts

Registra't per rebre l'enllaç d’aquesta sessió al teu email.