Gestión del tiempo: parar para poder seguir

¿Sientes que la vida te lleva, y no al revés?

¿que el día no tiene suficientes horas?

¿lo das todo, pero no te queda energía para lo importante?

Entonces este curso te interesa.

OBJETIVOS:

Tener consciencia del por qué hacemos lo que hacemos y cuáles son nuestros objetivos, para después aprender técnicas que nos ayuden a conseguirlos.

CONTENIDO DEL CURSO:

• Reflexionamos juntxs – Parar para poder seguir.
• Cómo priorizar y aprender a relativizar.
• Entender las 3 grandes áreas: vida personal, laboral y sociofamiliar.
• ¡Y acción! Nos llevamos herramientas para accionar aquello que es realmente importante: el semáforo, la técnica pomodoro y el cuadrante de Stephen Covey, entre otros.

DIRIGIDO A:

Cualquier persona que desee tomar consciencia y actuar - que no se sienta que tiene las riendas de su vida, a emprendedorxs y trabajadorxs que buscan aclarar su mente para poder alcanzar sus objetivos (personales y profesionales) de forma saludable y disfrutando el camino.

BIO FORMADORA:

Bea Sánchez es experta especializada en Hábitos saludables, gestión de vida y del tiempo y liderazgo saludable.

Acompaña a personas y organizaciones a llevar a cabo cambios en sus hábitos de vida y entender la salud de forma proactiva e integral mediante coaching y desintoxicaciones.

Licenciada en Veterinaria, con 15 años en marketing en multinacionales en Reino unido y España, el estrés, el burnout y el ambiente agresivo le empujaron a dar un giro radical a su vida y promover un cambio en la sociedad.

Actualmente es Naturópata y coach de vida y co-fundadora de We Let, consultora para el bienestar y liderazgo saludable.