Handstand Yoga

Handstand no es una postura sino una habilidad que requiere estudio, práctica y entrenamiento físico.

En el taller de handstand aprenderemos la técnica del equilibrio sobre las manos en detalle. Veremos cómo utilizar las manos de manera correcta y eficaz, la alineación de la postura y la musculatura involucrada.

Haremos varios drills para reforzar la técnica y fortalecer el cuerpo. También trabajaremos ejercicios para mejorar la propriocepción en posturas de inversion.

La mayor parte del taller se basará en la postura básica pero exploraremos también algunas de las variaciones más avanzadas.La clase es física y exigente pero es apta para cualquier practicante que quiere aprender o mejorar handstand.