Apuntate a la primera sesion sin coste el dia 28 de abril a las 18:30 horas. Para concernos y donde explicaremos en profundidad el curso, qué es la meditación, los beneficios y por qué meditamos. Y no tiene ningún coste ni compromiso.

El CURSO.

Para meditar no se necesita nada, solo invertir un poco de tiempo una o dos veces al día. Pero ayuda tener una estructura, entender por qué meditamos, cómo reacciona nuestro sistema nervioso a la meditación y sobre todo cómo impacta nuestra vida cuando lo hacemos de forma habitual.

Durante tres días consecutivos (11, 12 y 13 de mayo) de 18:30h a 20h te daremos todas las herramientas que necesitas para construir una práctica diaria para siempre y que puedes practicar en cualquier momento, donde quieras sin necesidad de guías o apps.

En este curso aprenderás un estilo de meditación basado en la tradición védica que no se basa en aclarar la mente de pensamientos o en concentrarse en nada y está adaptado a una vida rápida. llena de interrupciones e imperfecta.

La técnica que Pilu enseña es “Being Technique de 1 Giant Mind”. Es ideal para liberar estrés y ansiedad, cultivar las capacidades de liderazgo y expandir tu mente para ver con claridad cómo poner tus virtudes al servicio de los demás y contribuir de forma más humana hagas lo que hagas.

Es perfecta para personas que creen que no saben / pueden meditar, o para los que meditan y les gustaría hacerlo de forma independiente y profundizar en su práctica.

QUÉ TE LLEVAS DEL CURSO:

• Una práctica de meditación sencilla y sin esfuerzo que puede ayudarte a prevenir, aliviar, y revertir el impacto de la ansiedad y el estrés en tu cuerpo.
• Cómo cultivar una conexión más profunda contigo mismo, tu propósito y tu autenticidad.
• Cómo sentirte más descansado, saludable y con más vitalidad.
• Cómo una práctica de meditación estable mejora la creatividad y te puede ayudar a fluir más en tu vida y con tus ideas.
• Cómo responder mejor ante la incertidumbre y las exigencias del día a día.
• Una nueva relación con la meditación que te ayudará a practicar donde quieras y cuando quieras, sin depender de ninguna app.
• Juntos crearemos la experiencia mientras practicamos la técnica. Profundizaremos a través de preguntas y compartiremos nuestras experiencias a través de conversaciones.

El precio del curso es de 180 Euros.

*No creemos ni queremos que el dinero deba ser la razón para no meditar. Si quieres hacer el curso y el precio es la barrera, escríbenos a hello@heartbeats.com para ver otras opciones.

El CURSO INCLUYE:

Tres sesiones virtuales en directo de 90 minutos.

• Seguimiento 1:1 siempre que lo necesites .
• La posibilidad de volver a hacer el curso sin coste.
• Acceso a meditaciones grupales solo para graduados sin coste.
• Formar parte de una comunidad de personas comprometidas por liderar y vivir desde el corazón.
• Si quieres hacer el curso pero no te encajan horarios o fechas, escríbenos a hello@heartbeatslab.com

SOBRE PILU.

Pilu ha guiado su trayectoria profesional desde la curiosidad, desarrollando su trabajo como estratega creativa y meditadora.

Es de Madrid y vive en Chicago desde hace 10 años, donde empezó a meditar para calmar su ansiedad. Pero fue cuando estableció una práctica de meditación estable, cuando se dio cuenta que los beneficios y el impacto en su vida eran mucho más profundos que “simplemente” liberar estrés. Estaba más centrada, con más confianza interna, más conectada con su intuición, más energía y fluía mucho más en el día a día. Y esos beneficios han seguido creciendo y transformándose con la práctica.

Pilu crea experiencias que fomentan la conexión, la curiosidad y el cuestionamiento. Utiliza la meditación como herramienta de cambio y de auto reflexión. Y la acerca a las personas de forma accesible.

Su interés por seguir creciendo y conocer más sobre el potencial humano, la ha llevado a una exploración constante sobre el arte de vivir y de sentir que ahora comparte en Heartbeats junto a Steph Bour. Está certificada como profesora de meditación por Chill Chicago (Kimberly Dunn) y “The Being Technique at 1Giant Mind” (Jonni Pollard).

Para participar en el curso es necesario haber acudido a la sesión de introducción. Si no lo has hecho todavía y estás interesado en el curso. Escríbenos a hello@heartbeatslab.com