Iniciación al Ashtanga Yoga

(Para personas que se quieren iniciar en la práctica)

Asthanga yoga es una práctica dinámica que enfoca en la respiración ujjay (con sonido) los dristis (puntos de enfoque) y aplicación de bandhas (activación del suelo pelvico).

***IMPORTANTE***

Como el aforo es controlado debido a las medidas necesarias de distanciamiento que debemos tener por bioseguridad, te pedimos que te asegures de asistir a la clase si te apuntas. En caso de que tengas que cancelar, intenta hacerlo con el mayor tiempo posible para que otra persona pueda asistir.

Recuerda traer tu mat para esta clase