En este encuentro hablaremos sobre qué es la meditacion, beneficios de meditar y cómo darnos estos momentos de calma impacta a nuestro sistema, nuestras relaciones y nuestro trabajo. Os contaremos también en qué consiste este estilo de meditación y podréis preguntar lo que queráis sobre meditación y los cursos.

El CURSO

En este curso aprenderás un estilo de meditación que no se basa en aclarar la mente de pensamientos o en estar concentrado. Es un estilo que se practica sin esfuerzo y está adaptado a una vida rápida, llena de interrupciones e imperfecta.

Esta tecnica es “Being Technique de 1 Giant Mind”. Es ideal para liberar estrés y ansiedad, cultivar las capacidades de liderazgo y expandir tu mente para ver con claridad cómo poner tus virtudes al servicio de los demás y contribuir de forma más humana hagas lo que hagas.

En tres días consecutivos te daremos todo lo que necesitas saber para que tengas una práctica sólida y estable sin necesidad de apps o guías. El curso incluye apoyo y seguimiento siempre que lo necesites y meditaciones grupales solo para graduados sin coste.

Si tienes curiosidad (o confusión) sobre meditación y te gustaría conocer una practica accesible, en un grupo íntimo de personas como tu apntate a nuestro siguiente curso aqui.

SOBRE PILU.

Pilu es co-fundadora de www.heartbeatslab.com y ha guiado su trayectoria profesional desde la curiosidad, desarrollando su trabajo como estratega creativa.

Es de Madrid y vive en Chicago desde hace 10 años, donde empezó a meditar para calmar su ansiedad. Pero fue cuando estableció una práctica de meditación estable, cuando se dio cuenta que los beneficios y el impacto en su vida eran mucho más profundos que “simplemente” liberar estrés. Estaba más centrada, con más confianza interna, más conectada con su intuición, más enérgica y fluía mucho más en el día a día. Y esos beneficios han seguido creciendo y transformándose con la práctica.

Pilu crea experiencias que fomentan la conexión, la curiosidad y el cuestionamiento. Utiliza la meditación como herramienta de cambio y de auto reflexión. Y la acerca a las personas de forma accesible.

Su interés por seguir creciendo y conocer más sobre el potencial humano, la ha llevado a una exploración constante sobre el arte de vivir y de sentir que ahora comparte a traves de Heartbeatslab junto a Steph Bour. Está certificada como profesora de meditación por Chill Chicago (Kimberly Dunn) y “The Being Technique at 1Giant Mind” (Jonni Pollard).