Para reservar estos boletos al precio adecuado, visite yogataronja.com

Te animamos a pasar un fin de semana de inmersión al yoga en el hermoso hotel el Tossal de Altea. https://www.hoteltossalaltea.com/en/yoga-and-wellness/

Comenzaremos el Sábado por la mañana a las 9 am de la mano de Cosmin Yogi, mi maestro de Ashtanga Yoga en Valéncia. Cosmin nos va a brindar una masterclass intensiva con la que nos ofrecerá las herramientas más importantes de esta práctica milenaria. Exploraremos la práctica del asana, pranayama, mudra, bandha, mantra, dharana y dhyana. Y acabaremos la sesión con una ronda de preguntas y respuestas para aclarar dudas. Después de la masterclass todos los participantes tendrán incluido un coffee-tea break con snacks.

Para quien tenga reservado el almuerzo tendremos tiempo entre masterclass y almuerzo para socializar y disfrutar de los espacios que tendremos al aire libre rodeados de naturaleza.

A las 5 pm de la rarde tendremos un taller con el que vamos a explorar distintas maneras de establecer intenciones y formas de mantener nuestra energía Chi fluyendo, no solo hacia nuestros cuerpos y sistemas internos, sinó también para mover la vida hacia la dirección en la que manifestamos nuestras intenciones. Os guiaré en una práctica completa en la que incluiremos una meditación para establecer intenciones, técnicas de pranayama para aprender a controlar la respiración cuando nos sentimos estresados, ansiosos o confundidos. Práctica de Yin Yoga con la intención de reconocer nuestras estructuras y limitaciones individuales con aceptación y amor. Y acabaremos con Yoga Nidra con la que estableceremos nuestro Sankalpa (resolución de nuestra práctica) con la intención de ofrecer nuestra práctica a algo mas grande que nosotros mismos. Después del taller todos los participantes tendrán incluido un coffee-tea break con snacks.

Para quien tenga reservada la noche del Sábado nos diremos bona nit!. La cena no está incluida en el precio, así que puedes bajar a algún restaurante y apoyar el comercio local, traerte un taper de casa, o cenar en el hotel.

A la mañana del Domingo nos veremos para la última páctica de Hatha-Vinyasa Yoga a las 9:30 am con la que os guiaré en una práctica dinámica, alegre y energética, sincronizando movimiento y respiración. El desayuno está incluido.

Actualizaciones Covid19

La shala dispone de 62m2, por lo que podremos practicar con más de 2m entre esterillas.

Como medida higienica te pedimos que traigas tu equipo de yoga; esterillas, bloques etc.

Para más informaciónpuedes consultar las medidas de seguridad implementadas por el hotel el Tossal

Sobre Los maestros:

Cosmin: Es maestro de Ashtanga Yoga, autorizado por Manju Jois, autoridad mundial e hijo de K. Pattabhi Jois, el fundador de esta disciplina. «Me considero un yogui no tradicional en un entorno no tradicional. Estoy dedicando mucho de mi tiempo a comprender el yoga desde su esencia, aplicando sus poderosas técnicas y herramientas a las necesidades de los occidentales modernos». Han pasado más de 10 años desde que Cosmin se dedica a la enseñanza del yoga de una manera constante a diario. Imparte clases, ha organizado cientos de cursos, retiros y formaciones nacionales e internacionales. Participó en festivales y congresos de yoga por todo el mundo con la única intención de transmitir ‘el secreto’ más importantes de los yoguis: cómo estar siempre en el AQUÍ Y AHORA!.

Patricia: Es maestra de Yoga certificada por la Yoga Alliance. Con más de 2,500 horas en la enseñanza, sobretodo de Hatha y Yin Yoga. Sus enseñanzas incorporan movimiento consciente, alineación anatómica, enseñanza filosófica del yoga, pranayama y quietud meditativa. Lleva 6 años con la enseñanza del yoga y 17 años desde que se cruzó con la práctica en los que ha podido invertir tiempo en diferentes YTT por todo el mundo. «Me encuentro siempre en un proceso de aprendizaje y desaprendizaje, intento evitar caer en dicotomías clasificando en mejor/peor o bueno/malo, así no me quedo encerrada en una definición del yoga fija e inamovible mientras que expando mi aprendizaje. Yin y Yang siempre están presentes y me ayudan a mejorar como persona»