En el mundo de hoy ser adolescente es difícil. El adolescente se enfrenta a intensos cambios físicos, mentales y sociales, que junto a la presión de la escuela, la familia, los amigos y las actividades extracurriculares, pueden sentirse arrastrados por direcciones diferentes. Ante estas circunstancias es fácil que el adolescente pueda sentirse con ansiedad, solo/a, enfadada/o o deprimido/a.

Además, en la situación actual de la pandemia de coronavirus, los temores, las incertidumbres y los cambios fundamentales en la vida a los que enfrentan los adolescentes y jóvenes pueden agravar esas presiones y tensiones, que pueden llegar a ser completamente abrumadoras para ellos y sus familias.

Nunca ha sido más importante ofrecer a adolescentes y jóvenes herramientas que les ayuden a navegar en todos los aspectos de su vida .

El programa de Mindfulness y Self-Compassion, Ser Tu Mejor Amigo (STMA) ayuda al adolescente a gestionar el estrés, silenciar a su crítico interno y aceptar quién es realmente.

Este curso está diseñado para ayudar a los adolescentes y jóvenes, a sobrellevar con mayor eficacia los desafíos actuales de su vida cotidiana, en una etapa vital de cambio, crecimiento e incluso, de lucha.

Si quieres más información, te invitamos a que asistas a las sesiones informativas gratuitas online (por zoom).

Puedes elegir entre las siguientes fechas:

✓ Viernes 23 de octubre de 17:00h a 16:00h

✓ Sábado 24 de octubre de 11:00h a 12:00h