KCN Taller Gratuito - 22 de octubre

Equilibra tus emociones la clave para una vida plena

Gritar cuando no querías, callar cuando lo que necesitabas era poner un límite, sentir un nudo en el estómago sin entender de dónde viene…Eso no eres “tú”, es el piloto automático emocional actuando sin que lo notes.

En este taller práctico aprenderás a:

• Detener ese automático y hacerte consciente de lo que realmente sientes.
• Diferenciar entre emoción y sentimiento, para entender qué hay detrás de tus reacciones.
• Regularte en el momento, con estrategias sencillas que funcionan en la vida diaria.
• Responder desde la calma y la claridad, en lugar de reaccionar desde la confusión.
• Recuperar la sensación de equilibrio para vivir con más confianza y autenticidad.

Este taller es un primer paso para recuperar tu equilibrio emocional desde un lugar más tranquilo y conectado.
Contaremos con Amairaní Tovar, Mentora en Maternidad Consciente y Facilitadora Certificada del Método Faber & Mazlish “Cómo Hablar a tus Hijos”. Creadora del Método CRECE y de la Comunidad de Crecedoras.Como profesional con más de 14 años de experiencia en el área de los recursos humanos, a lo largo de su carrera, ha aprendido que gestionar personas va más allá de aplicar políticas y procedimientos; es un proceso que requiere empatía, comunicación efectiva y una comprensión profunda de las necesidades individuales.Cuando se convirtió en madre de su hija Marina, hace ya casi 12 años, descubrió que había otro tipo de desafíos para los que su carrera no le había preparado.Había momentos de felicidad inmensa, sí, pero también de cansancio, frustración, agotamiento e incertidumbre. Sentía que, le faltaban herramientas para comunicarse de forma más efectiva con su hija y acompañarla emocionalmente.En esa búsqueda personal por ser la madre que ella necesitaba y sin contar con un manual de instrucciones, decidió formarse en crianza consciente y respetuosa y una vez puso en práctica como madre en su propio hogar lo aprendido, descubrió que no solo podía ayudarse a sí misma… sino que podía ayudar a muchas otras familias a crecer y relacionarse de una manera más empática y respetuosa con todas personas de su entorno.Así nació su Método Crece, su propio enfoque, basado en lo que a ella le funcionó. Hoy su propósito es claro: acompañar a mamás que se sienten desbordadas, frustradas o agotadas a recuperar su bienestar emocional, cuidarse y reconectar consigo mismas y con sus hijos/as y adolescentes, para que puedan volver a disfrutar de la maternidad de una manera más consciente y equilibrada emocionalmente.