KCN Taller Gratuito - 24 de septiembre

Iniciación a la Meditación: La mejor medicina antiestrés, ¡gratis!

Tal vez creas que meditar es dejar la mente en blanco o vivir sin pensar ¡Pero nada más lejos de la realidad! En esta sencilla charla de “iniciación” descubrirás qué es realmente la meditación, cómo puede ayudarte a reducir el estrés, calmar la mente y reconectar contigo mismo, aunque nunca lo hayas intentado.

Hablaremos también de los mitos más comunes, de lo que no es meditar, y haremos una breve práctica guiada para que puedas experimentarlo por ti mismo/a.

No necesitas experiencia previa. Solo curiosidad, ganas de empezar y deseo de “volver a ti”.

Contaremos con Marienca Gago, terapeuta holística.